Muitos de nós sabemos que temos uma coluna vertebral, mas o que é mesmo a coluna vertebral?
A coluna vertebral também conhecida como espinha dorsal é uma coluna interligada de ossos que vai da cabeça até à parte inferior das costas.
Mas o que são esses ossos?
Os ossos da coluna vertebral são as vértebras que estão ligadas por ligamentos e músculos, estas vértebras estão separadas por um disco que serve como “almofada” para absorver os impactos que chegam à coluna.
Cada vértebra é numerada e pertence a um conjunto de uma das 5 regiões:
Cervical: 7 vértebras
Torácica: 12 vértebras
Lombar: 5 vértebras
Sacro: 5 vértebras
Cóccix: 4 vértebras
Em todas as regiões as vértebras estão separadas por discos, excepto no sacro que é resultado da fusão das 5 vértebras dando origem a um só osso, e igualmente no cóccix que consiste na fusão das 4 vértebras dando origem a um só osso.
A coluna no seu estado saudável quando é vista de frente é reta, e quando é vista de lado forma 4 curvaturas, 2 delas com concavidade para trás (lordoses), e 2 com concavidade para a frente (cifoses).
Desta forma, temos a lordose cervical na região do pescoço, a cifose torácica na zona das costelas, lordose lombar ao nível abdominal e por fim a cifose sacroccigea na região da bacia.
As cifoses são curvaturas primárias e são desenvolvidas durante o período embrionário, as lordoses são chamadas curvaturas secundárias pois são desenvolvidas conforme assume-se a postura ereta.
Ao nível do movimento da coluna a região do sacro e do cóccix é uma zona imóvel, por este motivo a coluna vertebral não é totalmente flexível, sendo somente 75% flexível. Esta flexibilidade está presente nas regiões das vértebras cervicais, torácicas e lombares.
As vértebras da coluna vertebral rodeiam e protegem a medula espinhal desde o pescoço até à coluna lombar. Na coluna lombar os nervos ramificam-se e saem da coluna num padrão que assemelha-se à cauda de um cavalo, chamada cauda equinia.
Para unir todas as vértebras da coluna vertebral a coluna depende dos ligamentos e músculos, desta forma é importante a pessoa promover o bom funcionamento dos mesmos para evitar lesões e conseguir manter a sua coluna saudável.