Tu és mais do que imaginas

Alcança a tua melhor versão

Vê todos os nossos programas para que consigas melhorar a tua forma física e alcançar a tua melhor versão!

01

agilidade

Alcança um corpo mais ágil de 30 anos

02

articulações fortes

Fortalece as tuas articulações e ultrapassa dores na coluna e outras zonas articulares

03

perfomance

Melhora a tua resistência e força através dos 3 Pilares do movimento e alcança o corpo que desejas.

Faz

o melhor por ti

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membros
Benefícios

alcança a tua melhor versão

Ao melhorares a tua forma física vais melhorar a tua imagem e o teu corpo e não só! Vais sentir-te no teu melhor para ultrapassares os desafios da vida com sucesso e aproveitares todos os momentos em amigos e família no seu melhor.

O que vais sentir

Podes sentir todos estes benefícios através nos dos nossos programas

EBOOK GRATUITO
EVITA DORES E LESÕES NAS COSTAS

Neste artigo vais descobrir quais os vários tipos de postura que existem e dicas fáceis para melhorares a tua postura nos próximos 7 dias.

programas

os nossos melhores programas para os teus melhores resultados

Através dos nossos programas vais melhorar a tua forma física e alcançar a tua melhor versão

CLICA SOBRE UM DOS NOSSOS PROGRAMAS E DESCOBRE MAIS INFORMAÇÕES

Cada programa fooi desenhado de forma a atingires os teus objetivos com toda a segurança e o máximo de eficácia.

o que tens acesso

seguimos a estrutura mais eficaz e saudável

Através da nossa estrutura base conseguimos que consigas atingir os teus objetivos com o máximo de segurança e eficácia.

Formação

Todos os progrmas de treino foram desenhados apóis formação e colocação dos métodos em prática com sucesso por vários alunos

Revisão

Estamos sempre atentos ao feedback dos nossos alunos para melhorar cada vez mais os nossos programas para que atinjas os teus objetivos com o máximo de sucesso.

apoio

Durante o teu processo sabemos que podem surgir dúvidas, nesse sentido estamos disponíveis para esclarecer todas as tuas dúvidas na tua caminhada rumo aos teus objetivos.

Comunidade

Vais ter acesso a uma comunidade que tem os mesmos objetivos, que passa pelas mesmas dificuldades e vitórias que tu para encontrares o apoio que precisas.

workoution
testemunho

o que os nossos membros dizem

“A minha profissão exige que adopte constantemente uma má postura, e com o passar dos anos, traduziu-se em tendinites e problemas de articulações. Sentia-me bastante mal e, através de uma amiga, conheci os serviços do Bruno. Obrigado Bruno! Neste momento, após o seu trabalho no nosso plano personalizado, deixei de ter dores, tenho uma maior mobilidade e diminuí o peso. Após as nossas aulas presenciais para personalizar, as online são muito eficazes e convenientes. Treinar em casa permite-nos acertar horários e poupar tempo. Não abdico do seu apoio para manter esta nova qualidade de vida.”

Fátima Câncio Dentista

“Após tentar encurtar uma longa historia de treinos personalizados com o Bruno Moura, não existe melhor testemunho do que aquele que nos sai naturalmente… O que posso testemunhar é que após 1 ano de fisioterapia quase diária para evitar uma cirurgia à coluna, acabei a ter que a fazer na mesma. E qual a melhor recuperação?! O programa de pilates adaptado com o Bruno Moura!! Com base no meu feedback ao médico cirurgião, ele próprio aconselhou-me a manter o meu Personal Trainer em vez de mais sessões de fisioterapia. Pois que o reforço de core necessário e adaptação dos exercícios físicos foram sempre bem feitos e com muito mais qualidade do que a rotina que a maior parte dos fisioterapeutas têm… Sinto-me ótima, ganhei agilidade, voltei a poder fazer caminhadas, e estou a ficar mais tonificada… O Bruno é um excelente profissional, sempre atento, sempre a estudar, sempre a querer saber mais e a ajudar na melhoria da qualidade e longevidade de vida. A atitude do Bruno Moura, é aquela que poucas vezes se vê em muitos profissionais desta área: saber ouvir, saber adaptar, experimentar e fazer ele próprio, e motivar!! Gosto muito de treinar com o Bruno, já faz parte da minha rotina de vida!”

Paula Carvalho Empresária

“Por questões de saúde, os médicos aconselharam-me a fazer exercício regular. Tentei mas fui desistindo… Uma amiga sugeriu-me o seu P.T. (Personal Trainer).E assim, comecei há um ano, a ter aulas personalizadas com o Bruno Moura – quer presenciais, quer on-line, e os resultados são evidentes, tanto a nível físico como psicológico. Depois de cada treino, sinto-me melhor e com mais energia. O Bruno é um técnico muito competente, simpático, motivador e sempre disponível a adaptar e a variar os exercícios de acordo com as nossas capacidades e necessidades. Por isso continuo com o seu apoio e aconselho-o a quem necessite deste tipo de trabalho físico.”

Conceição Cabrita Reformada
    bruno moura

    conhece o nosso treinador

    Bruno Moura

    Olá, sou o Bruno Moura e já conto com quase 10 anos como Personal Trainer

    Depois de 2 cirurgias ao joelho, o diagnóstico pós operatório era que teria de ter cuidado para o resto da vida… Passados uns anos posso viver e fazer o que outras pessoas saudáveis fazem com o seus joelhos. Para conseguir lá chegar tive que estudar muito e tirar várias formações. Quero partilhar contigo o que descobri nesta viagem de conhecimento e o método que funcionou comigo e com os meus alunos…

    9

    9 anos de experiência

    200

    Mais de 200 alunos transformados

    9000

    mais de 9000 aulas realizadas

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    50 membros com resultados

    o teu blog para melhorares a tua forma física

    Fica atualizado através do nosso blog

    Neste blog encontras o melhor contéudo que não te ensinam na escola para que consigas viver a vida com uma corpo jovem em boa forma física.

    O que é a Coluna Vertebral?

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